交流分析（TA)はアメリカの精神科医エリックバーン博士により提唱された集団心理療法です。現在では医療的な治療の領域に加え、カウンセリング・教育・その他日常の諸問題の解決や企業でのマネジメントやコミュニケーションの効果的ツールとして有効に活用されており、自分の心の状態をコントロールすることを目指します。
ＴＡを学ぶ団体はいくつかありますが、日本交流分析協会は治療ではなく日常に活かすことを学びます。
交流分析 7つのジャンル
３つの欲求理論
- ストローク理論
- 時間の構造化理論
- 対人関係における基本的構え（人生態度）の理論
4つの分析理論
- 自我状態構造・機能分析
- 交流パターン（対話）分析
- 心理ゲーム分析
- 人生脚本分析
交流分析の哲学
人は誰でも人間としてそれぞれ重要で尊重される存在である
人は誰でも考える能力を持っている
自分の人生は自分が決めそしてその決定を変えることができる